Meyve ve sebzeler omnivor bir canlı olan şeker planörlerinin (sugar glider ve uçan kuskus diye de geçer) beslenmesinin büyük bir kısmını oluşturur. Eğer doğru meyve ve sebzeleri yeterli miktarda yemezlerse kabız veya ishal olabilirler; kalsiyum veya vitamin yetersizliğinden hasta olabilir; bağırsakta, kalpte, akciğerde, karaciğerde ve diğer iç organlarda ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu hastalıkların olmaması için şeker planörlerine ihtiyaç duyduğu sebze ve meyveleri yeterli miktarda vermek gerekir.
Aşağıda planörlerinize verebileceğiniz meyveleri sıraladım. Yeşil renkle yazan meyveleri gün aşırı verebilirsiniz. Sarı renkle yazan meyveleri haftada 1 veya 2 kere; kırmızı renkle yazanları ise ara sıra çok az miktarda verebilirsiniz;
Aşağıya planörlerinize verebileceğiniz sebzeleri yazdım. Yeşil renkle yazılı olan sebzeleri haftada 2 veya 3 kere verebilirsiniz. Sarı yazanları haftada bir kere; kırmızı yazılanları ise ara sıra az miktarda verebilirsiniz;
Şeker planörünüze hergün aynı meyve ve sebzeleri vermemeli, zengin bir menü oluşturmalısınız. Örneğin bir gün elma, erik brokoli ve havuç verin; bir diğer gün elma, şeftali, brokoli ve lahana verin. Bu şekild e bir çeşitlilik sağladığınız taktirde planörlerinize uygun bir şekilde besliyor olursunuz.
Eğer sürekli olarak farklı farklı sebze ve meyveler temin etmekte zorlanıyorsanız başvurabileceğiniz bir yönetim var; dondurulmuş meyve ve sebzeler. Aldığınız meyveleri ve sebzeleri küçük küçük doğrayıp kaplara koyarak buzlukta dondurabilirsiniz. Herzaman olmamak kaydıyla bu dondurulmuş meyve-sebzeleri taze meyve-sebzelerin yerine şeker planörünüze verebilirsiniz. Ara sıra ikram olarak kurutulmuş meyve ve sebze de verilebilir.
Ve son olarak şu konuya da değineyim; meyve ve sebzeler özellikle sıcak mevsimlerde çabuk bozulacağı için şeker planörünüzün önünde uzun süre kalmamalı. Yaz aylarında en fazla 6 saat, kış aylarında ise en fazla 10 saat sonra kalan meyveleri ve sebzeleri önünden almışız gerekiyor.
Aşağıda planörlerinize verebileceğiniz meyveleri sıraladım. Yeşil renkle yazan meyveleri gün aşırı verebilirsiniz. Sarı renkle yazan meyveleri haftada 1 veya 2 kere; kırmızı renkle yazanları ise ara sıra çok az miktarda verebilirsiniz;
| elma | k. orman meyvesi | papaya | kayısı |
| şeftali | muz | üzüm | mago |
| ayva | ananas | kavun | karpuz |
| nar | hurma | hindistan c. | nektari |
| armut | incir | kivi | erik |
| domates | guava |
Aşağıya planörlerinize verebileceğiniz sebzeleri yazdım. Yeşil renkle yazılı olan sebzeleri haftada 2 veya 3 kere verebilirsiniz. Sarı yazanları haftada bir kere; kırmızı yazılanları ise ara sıra az miktarda verebilirsiniz;
| lahana | balkabağı | tatlı patates | brokoli |
| enginer | kuşkonmaz | karnabahar | kereviz |
| patlıcan | kabak | taze fasulye | salatalık |
| şalgam | turp | marul | pazı |
| su teresi | havuç | patates | ıspanak |
| karalahana | biber | mısır | bamya |
| börülce | pancar |
Eğer sürekli olarak farklı farklı sebze ve meyveler temin etmekte zorlanıyorsanız başvurabileceğiniz bir yönetim var; dondurulmuş meyve ve sebzeler. Aldığınız meyveleri ve sebzeleri küçük küçük doğrayıp kaplara koyarak buzlukta dondurabilirsiniz. Herzaman olmamak kaydıyla bu dondurulmuş meyve-sebzeleri taze meyve-sebzelerin yerine şeker planörünüze verebilirsiniz. Ara sıra ikram olarak kurutulmuş meyve ve sebze de verilebilir.
Ve son olarak şu konuya da değineyim; meyve ve sebzeler özellikle sıcak mevsimlerde çabuk bozulacağı için şeker planörünüzün önünde uzun süre kalmamalı. Yaz aylarında en fazla 6 saat, kış aylarında ise en fazla 10 saat sonra kalan meyveleri ve sebzeleri önünden almışız gerekiyor.
Son düzenleme:
